Koçluk

Bireysel Koçluk Süreci

Bu sayfada, bireylere dönük koçluk çalışmalarımda referans aldığım ve farklı koçluk ekollerinin sentezi gibi değerlendirebileceğiniz bir koçluk yaklaşımı bulacaksınız.

 

Koçluk, ulaşmak istediği noktaya kendi kaynakları ile varabilmesini sağlamak amacıyla, bireyi odaklı ve yapılandırılmış bir şekilde düşündürme sürecidir.

3 Ana Adım

Koçluk yapmanın tek bir yolu yok. Ama tüm koçluk yaklaşımlarının 3 ortak adımı var. Bu 3 adımı izlemek temel seviyede koçluk yapmak için yeterli:  

  1. A (Aspire): Ne Arzuluyorsun?
  2. A (Architect): Nasıl Ulaşırsın?
  3. A (Act): Ne Yapacaksın?

0. A (Assess) Ne Durumdasın?

Koçluğunuzu daha etkili hale getirmek için ise 3 ana adım öncesinde, süresince ve sonrasında yapabileceğiniz değerlendirmeler var.

4A yaklaşımının detaylarını aşağıda bulabilirsiniz. Her adım altında anlatılan araçlara ulaşmak için  işaretine tıklayın.

Ne Durumdasın? (Assess) 

 Görüşmenin Başında

  • Bir önceki görüşmenin sonuçlarını değerlendir: Bir önceki görüşmede neleri yapmaya karar vermiştin? Neleri yaptın? O zamandan bu zamana hayatında neler değişti?
  • Duygu ve düşünce dengesini değerlendir:
    • [Araç: Duygusal Denge]

 

Ne Arzuluyorsun? (Aspire) 

Hedef (Arzu)

  • Neye ulaşmak istiyorsun?
    • Hedef belirleyemiyorsa, acı noktalarından yola çık.
      • [Araç: Öncelikli Konu ve Yaşam Alanı Keşfi] 
    • Hedef belirleyemiyorsa, değerlerden yola çık.
      • [Araç: Öncelikli Değerlerin Keşfi 1]
      • [Araç: Öncelikli Değerlerin Keşfi 2]
    • Hedef belirleyemiyorsa, duygulardan yola çık.
      • [Araç: Yaşatılamayan Özdeğerin Keşfi]
  • Ulaştığını nasıl anlarsın? (10 üzerinden 10’nun tarifi ne?)

Büyük Hedef (Amaç)

  • Bu hedefe ulaşmak neden önemli? Sana ne sağlayacak? Daha büyük hedef ne?

Bu Görüşmedeki Hedef (Kontrat)

  • Şu an neredesin?
  • Bu görüşme sonunda neye ulaşacaksın?

 

Ne Durumdasın? (Assess) 

  • Çevresel etkileri değerlendir: Hedefini gerçekleştirmek çevrendekileri nasıl etkileyecek?
    • [Araç: Paydaş Taraması]
  • Hedefi değerlendir: Hedefin ne kadar gerçekleştirebilir?
    • [Araç: Sonuç Çerçevesi]

 

Nasıl Ulaşabilirsin? (Architect) 

Hedefi Keskinleştirme

  • Tam da istediğin noktaya ulaştığın anı hayalinde canlandır. Neler görüyorsun?

Seçenekler

  • Belirlediğin noktaya nasıl ulaşabilirsin? Önünde hangi seçenekler var?

Araçlar

  • Genel
    • [Araç: 3 Konumdan Bakış]
    • [Araç: Mentorluk Alma]
    • [Araç: Geçmişten Yararlanma]
    • [Araç: Disney Yolu]
    • [Araç: Ustalık Yolu]
  • Kişisel Değişim
    • [Araç: Misyon Bildirisi]
    • [Araç: Kişisel Dönüşüm Basamakları]
    • [Araç: 4D ile Davranışsal Dönüşüm]
    • [Araç: Değer Bazlı Kimlik]
  • Öncelikler / Karar Alma
    • [Araç: Önemli – Acil Çerçevesi]
    • [Araç: Karar Çerçevesi]
  • Geçmiş
    • [Araç: Geçmişi Ayarlama]
  • Engeller
    • [Araç: Sanki Çerçevesi]
    • [Araç: Peki Ama Ya Olsa]

 

Ne Durumdasın? (Assess) 

  • Hedefine göre durumunu değerlendir: Hedefine göre ne durumdasın? Hedefe ne kadar yaklaştın?
  • Seçeneklerini değerlendir: Seçeneklerin ne kadar gerçekleştirilebilir?
    • [Araç: Sonuç Çerçevesi]

 

Ne Yapacaksın? (Act)

Seçim ve Planlama

  • İlk atacağın adımlar neler olacak?
  • Ne zaman yapacaksın?

Kaynaklar

  • Hangi kaynaklara ihtiyacın var?
  • Kimler destek olabilir?

Sürdürme

  • Nasıl sürdürürsün?

 

 

Ne Durumdasın? (Assess) 

  • Yapacaklarını değerlendir: Yapmaya karar verdiklerin ne kadar gerçekleştirilebilir?
    • [Araç: Sonuç Çerçevesi]
  • İnançları değerlendir: Alacağın aksiyonlar seni hedefine ulaştırmakta ne kadar yeterli olacak? Bu aksiyonları yapabileceğine ne kadar inanıyorsun?
  • Kararlılığı değerlendir: Bu aksiyonları gerçekleştirmekte ne kadar kararlısın? Gerekli bedeli (zaman, para,…vs) ödemeye ne kadar hazırsın?

 

Ne Durumdasın? (Assess) 

Görüşme Sonunda

  • Kontrata göre durumunu değerlendir: Neye ulaştık? Görüşmenin başında belirlediğimiz noktaya göre ne durumdasın? Ne kadar yaklaştık?
  • Görüşmeyi değerlendir: Bu görüşmenin değeri ne oldu? En üstte ne kaldı? Neler kazandın?

Görüşme Boyunca

  • Takdir et: Niyeti, çabayı, başarımları (yeni farkındalıkları, yeni kararları…vb) öze dokunarak takdir et, daha fazlası için cesaretlendir.