Koçluk

Bireysel Koçluk Süreci

Bu sayfada, bireylere dönük koçluk çalışmalarımda referans aldığım ve farklı koçluk ekollerinin sentezi gibi değerlendirebileceğiniz bir koçluk yaklaşımı bulacaksınız.

3 Ana Adım

Koçluk yapmanın tek bir yolu yok. Ama tüm koçluk yaklaşımlarının 3 ortak adımı var. Bu 3 adımı izlemek temel seviyede koçluk yapmak için yeterli:  

  1. A (Aspire): Ne Arzuluyorsun?
  2. A (Architect): Nasıl Ulaşırsın?
  3. A (Act): Ne Yapacaksın?

0. A (Assess) Ne Durumdasın?

Koçluğunuzu daha etkili hale getirmek için ise 3 ana adım boyunca yapabileceğiniz değerlendirmeler var.

4A yaklaşımının detaylarını aşağıda bulabilirsiniz. Her adım altında anlatılan araçlara ulaşmak için  işaretine tıklayın.

Ne Durumdasın? (Assess) 

 Görüşmenin Başında

  • Bir önceki görüşmenin sonuçlarını değerlendir: Bir önceki görüşmede neleri yapmaya karar vermiştin? Neleri yaptın? O zamandan bu zamana hayatında neler değişti?
  • Duygu ve düşünce dengesini değerlendir:
    • [Araç: Duygusal Denge]

 

Ne Arzuluyorsun? (Aspire) 

Hedef (Arzu)

  • Neye ulaşmak istiyorsun?
    • Hedef belirleyemiyorsa, acı noktalarından yola çık.
      • [Araç: Öncelikli Konu ve Yaşam Alanı Keşfi] 
    • Hedef belirleyemiyorsa, değerlerden yola çık.
      • [Araç: Öncelikli Değerlerin Keşfi 1]
      • [Araç: Öncelikli Değerlerin Keşfi 2]
    • Hedef belirleyemiyorsa, duygulardan yola çık.
      • [Araç: Yaşatılamayan Özdeğerin Keşfi]
  • Ulaştığını nasıl anlarsın? (10 üzerinden 10’nun tarifi ne?)

Büyük Hedef (Amaç)

  • Bu hedefe ulaşmak neden önemli? Sana ne sağlayacak? Daha büyük hedef ne?

Bu Görüşmedeki Hedef (Kontrat)

  • Şu an neredesin?
  • Bu görüşme sonunda neye ulaşacaksın?

 

Ne Durumdasın? (Assess) 

  • Çevresel etkileri değerlendir: Hedefini gerçekleştirmek çevrendekileri nasıl etkileyecek?
    • [Araç: Paydaş Taraması]
  • Hedefi değerlendir: Hedefin ne kadar gerçekleştirebilir?
    • [Araç: Sonuç Çerçevesi]

 

Nasıl Ulaşabilirsin? (Architect) 

Hedefi Keskinleştirme

  • Tam da istediğin noktaya ulaştığın anı hayalinde canlandır. Neler görüyorsun?

Seçenekler

  • Belirlediğin noktaya nasıl ulaşabilirsin? Önünde hangi seçenekler var?

Araçlar

  • Genel
    • [Araç: 3 Konumdan Bakış]
    • [Araç: Mentorluk Alma]
    • [Araç: Geçmişten Yararlanma]
    • [Araç: Disney Yolu]
    • [Araç: Ustalık Yolu]
  • Kişisel Değişim
    • [Araç: Misyon Bildirisi]
    • [Araç: Kişisel Dönüşüm Basamakları]
    • [Araç: 4D ile Davranışsal Dönüşüm]
    • [Araç: Değer Bazlı Kimlik]
  • Öncelikler / Karar Alma
    • [Araç: Önemli – Acil Çerçevesi]
    • [Araç: Karar Çerçevesi]
  • Geçmiş
    • [Araç: Geçmişi Ayarlama]
  • Engeller
    • [Araç: Sanki Çerçevesi]
    • [Araç: Peki Ama Ya Olsa]

 

Ne Durumdasın? (Assess) 

  • Hedefine göre durumunu değerlendir: Hedefine göre ne durumdasın? Hedefe ne kadar yaklaştın?
  • Seçeneklerini değerlendir: Seçeneklerin ne kadar gerçekleştirilebilir?
    • [Araç: Sonuç Çerçevesi]

 

Ne Yapacaksın? (Act)

Planlama

  • İlk atacağın adımlar neler olacak?
  • Ne zaman yapacaksın?

Kaynaklar

  • Hangi kaynaklara ihtiyacın var?
  • Kimler destek olabilir?

Sürdürme

  • Nasıl sürdürürsün?

 

 

Ne Durumdasın? (Assess) 

  • Yapacaklarını değerlendir: Yapmaya karar verdiklerin ne kadar gerçekleştirilebilir?
    • [Araç: Sonuç Çerçevesi]
  • İnançları değerlendir: Alacağın aksiyonlar seni hedefine ulaştırmakta ne kadar yeterli olacak? Bu aksiyonları yapabileceğine ne kadar inanıyorsun?
  • Kararlılığı değerlendir: Bu aksiyonları gerçekleştirmekte ne kadar kararlısın? Gerekli bedeli (zaman, para,…vs) ödemeye ne kadar hazırsın?

 

Ne Durumdasın? (Assess) 

Görüşme Sonunda

  • Kontrata göre durumunu değerlendir: Neye ulaştık? Görüşmenin başında belirlediğimiz noktaya göre ne durumdasın? Ne kadar yaklaştık?
  • Görüşmeyi değerlendir: Bu görüşmenin değeri ne oldu? En üstte ne kaldı? Neler kazandın?

Görüşme Boyunca

  • Takdir et: Niyeti, çabayı, başarımları (yeni farkındalıkları, yeni kararları…vb) öze dokunarak takdir et, daha fazlası için cesaretlendir.